Kebutuhan tubuh akan air mineral atau air putih idealnya adalah 8 gelas setiap hari, mengapa? karena tubuh manusia terdiri dari 65% air, jadi air merupakan unsur utama yang diperlukan oleh tubuh manusia. Jika kita kurang mengkonsumsi cukup air mineral, maka sel dan organ tubuh kita akan mengalami dehidrasi. Hal tersebut akan mengakibatkan kita mengalami masalah kesehatan, dehidrasi, mudah keletihan, pusing bahkan menyebabkan kematian.
kedaiwayu.wordpress.com 